Une bonne alimentation pour éviter le rhume


Alimentation

Qui n’a jamais ressenti ce petit désagrément ? Et qui aurait pensé que votre alimentation pouvait jouer un rôle dans la guérison de cette inflammation ? Je ne vous parle pas de grippe ou de tout autre maladie transmise par des virus (même si je pense qu’en adoptant une alimentation saine on peut éviter la catastrophe…). […]

février 26, 2018

Les 4 catégories d’aliments à éviter


Alimentation

  Je vois beaucoup trop de personnes autour de moi qui continuent à se faire avoir par la publicité, le marketing et la fausse facilité. Je m’explique : Énormément de gens (j’ai l’impression) se laissent avoir par les publicités qui prônent les produits industriels, trop gras, trop sucrés, trop salés, en leur promettant un goût […]

février 21, 2018

* Recette : Lait végétal et Cookie d’okara *


Recette

Recette 2 en 1 today !!! Aujourd’hui on va apprendre à faire du lait végétal (rien de plus simple) et avec les « déchets » on fait des cookies ! 🍪 Pour le coup moi j’ai fait du lait de noisette mais vous pouvez faire la même chose avec des cajoux, du soja, des flocons d’avoine… C’est […]

février 11, 2018

* Recette : Le risotto le plus healthy du monde… ou presque ! *


Recette

Comme mon pseudo peut vous le laisser présager, sur ce blog il sera question de « Healthy » et de « Fit« ! Autrement dis, je vais vous partager mes recettes gourmandes mais saines ainsi que ma passion pour le fitness. Pour commencer quoi de mieux qu’une petite recette qui, normalement, n’est pas extrêmement saine mais qui, là, pour […]

février 14, 2017